Oltre 500 ricette di cucina vegetariana

mercoledì 31 dicembre 2008

Insalata di fusilli alla greca

Ingredienti per 6 persone:
  • 500 g. fusilli
  • peperoni grigliati
  • 600 g. pomodorini piccoli tagliati a cubetti
  • 3 melanzane a cubetti
  • 150 g. formaggio feta a cubetti
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1/2 bicchiere di olio d'oliva
  • 100 g. olive snocciolate
  • Basilico q.b.
  • Sale
  • Pepe

Mettete in una ciotola i pomodorini, lo spicchio d'aglio, il formaggio feta a cubetti e l'olio. Lasciate riposare questo sugo per mezz'ora.
Nel frattempo friggete le melanzane in un po' d'olio, scolatele bene su carta assorbente e salatele.
Cuocete la pasta al dente, scolatela e fatela raffreddare con un getto veloce di acqua fredda. Scolatela nuovamente, asciugatela e versatela nella ciotola del sugo dove avrete aggiunto le melanzane, i peperoni tagliati a listarelle e le olive snocciolate. Mescolate e servite a temperatura ambiente decorando con qualche fogliolina di basilico.

martedì 30 dicembre 2008

Ravioli alla boscaiola

Ingredienti per 6 persone:
Per la pasta:
  • 200 g di farina di castagne
  • 300 g di farina
  • 4 uova
  • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • 1 pizzico di sale
  • Acqua q.b.
Per il ripieno:
  • 1 scalogno tritato
  • 3 cucchiai di pinoli
  • 1 ciuffo di prezzemolo
  • 400 g. di funghi freschi
  • Sale e pepe q.b.
  • Burro fuso q.b.
  • Parmigiano q.b.

Preparate la pasta amalgamando bene tutti gli ingredienti, formate una palla, avvolgetela nella pellicola trasparente e lasciate riposare in frigorifero per circa mezz'ora.
Fate appassire in un po' d'olio lo scalogno tritato, il prezzemolo, i pinoli, i funghi, il sale e il pepe e fate cuocere bene.
Una volta cotti, fate raffreddare, e poi frullate il tutto.
Stendete la pasta ad una altezza di circa 1 mm, farcitela con il ripieno, ricoprite con il secondo strato di sfoglia e ritagliate i ravioli nella forma tradizionale.
Cuoceteli in abbondante acqua salata, scolateli sul piatto di portata condendoli con abbondante burro fuso e parmigiano.

lunedì 29 dicembre 2008

Salsa verde

Ingredienti:
  • 1 ciuffo di prezzemolo ben lavato
  • 100 g di capperi
  • Mollica di pane
  • 1/2 bicchiere di olio d'oliva
  • Aceto bianco
Frullate il prezzemolo con i capperi e un pezzo di mollica di pane che avrete bagnato nell'aceto e poi strizzato. Aggiungete l'olio poco alla volta e aggiustate di sale e d'aceto.

sabato 27 dicembre 2008

Carote glassate

Ingredienti per 6 persone:
  • 1 kg di carote novelle
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 100 g di burro
  • Sale q.b.
Pulite le carote e mettetele in una padella, copritele con acqua, aggiungete 50 g di burro, lo zucchero ed il sale. Fatele cuocere coperte per circa 10 minuti. Togliete poi il coperchio, continuate la cottura fino a completa evaporazione dell'acqua. Aggiungete il resto del burro e fate saltare per qualche minuto ancora.

martedì 23 dicembre 2008

Spinaci e germogli di soia saltati

Ingredienti per 6 persone:
  • 1 kg di spinaci puliti
  • 3 cucchiai di olio d'oliva
  • 250 g. germogli di soia
  • Sale
Lavate bene gli spinaci, prendete solo le foglie verdi e fatele cuocere in poca acqua per qualche minuto. Scolatele, strizzatele appena tiepidi e poi fatele saltare in una padella con l'olio caldo. Aggiungete i germogli di soia ben lavati, salate e fate saltare ancora per qualche minuto.
Versate sul piatto di portata e servite subito.

lunedì 22 dicembre 2008

Uova strapazzate

Ingredienti per 4 persone:
  • 6 uova
  • 100 g di burro
  • Sale
  • Pepe

Rompete le uova in una ciotola e mescolatele bene con una forchetta aggiungendo il sale ed il pepe. Sciogliete 40 g di burro in una padella antiaderente, versateci le uova e cuocetele a fuoco moderato. Mescolate continuamente con un cucchiaio di legno in modo che non si attacchino al fondo. A questo punto toglietele dal fuoco, aggiungete 60 g di burro tagliato in piccoli pezzi e mescolate bene.

Purè di piselli

Ingredienti per 6 persone:
  • 500 g di piselli surgelati
  • 50 g di burro
  • 1 pizzico di zucchero
  • Sale
  • 1 cucchiaino di pepe verde
Bollite in abbondante acqua salata i piselli per il tempo indicato sulla confezione.
Scolateli trattenendo un po' della loro acqua di cottura e passateli al mixer assieme al burro, allo zucchero e al sale in modo da ottenere una soffice purea. Aggiungete il pepe verde e se vedete che la purea non è abbastanza cremosa e soffice aggiungete un po' dell'acqua di cottura fino ad ottenere la consistenza desiderata. Servite subito.

domenica 21 dicembre 2008

Fagioli alla menta

Ingredienti per 6 persone:
  • 800 g di fagioli grossi freschi
  • 1 spicchio d'aglio
  • 12 foglie di menta
  • 2 coste di sedano
  • 1 bicchiere di olio d'oliva
  • 1/2 bicchiere di aceto balsamico
  • Sale
  • Pepe
Fate bollire in una pentola l'acqua assieme al sale, l'aglio, le coste di sedano lavate ed i fagioli. Quando sono cotti al dente, scolateli bene e versateli in una insalatiera Conditeli con l'olio extravergine, il sale, l'aceto, il pepe e la menta. Lasciateli insaporire avendo cura di tenere l'insalatiera coperta per circa un'ora in luogo fresco in modo che la menta possa rilasciare tutto il suo aroma.


 Fonte immagine: flickr.com

sabato 20 dicembre 2008

Carciofi saltati in padella

Ingredienti:
  • 6 carciofi
  • Il succo di 1 limone
  • 3 cucchiai di olio d'oliva
  • Sale e pepe q.b.
  • Prezzemolo tritato

Mondate i carciofi e togliete le foglie più dure e la peluria interna. Tagliateli per il lungo a fettine sottili prendendo anche un po' del gambo e fateli saltare nell'olio in una padella grande.
Bagnateli con il succo di limone, salateli quanto basta, pepateli e continuate la loro cottura per qualche minuto facendoli saltare di tanto in tanto. Devono rimanere abbastanza al dente. Serviteli subito con una spolverata di prezzemolo tritato.

mercoledì 10 dicembre 2008

Crostini con cavolfiori

Ingredienti:

  • 1 cavolfiore lessato
  • Alcune fette di pane casereccio
  • Aglio
  • Olio
Abbrustolite le fette di pane e sfregategli sopra l'aglio e conditele con olio d'oliva. Disponetele in un piatto di portata e bagnatele con poca acqua di cottura del cavolfiore. Disponete sul pane delle cime di cavolfiore, schiacciate le leggermente, condite con olio abbondante sale e pepe.

martedì 9 dicembre 2008

Spinaci al forno

Ingredienti per 4 persone:

  • 1000 g. di spinaci
  • Besciamella q.b.
  • 1 tuorlo d'uovo
  • Sale
  • Burro q.b.
  • Formaggio grattugiato

Pulite accuratamente gli spinaci, lavateli e lessarli in acqua salata. Scolateli e incorporateli in una besciamella alla quale avrete aggiunto un tuorlo d'uovo e abbondante formaggio grattugiato. Imburrate una pirofila e mettetevi il tutto, coprite con la rimanente besciamella e cospargete di fiocchetti di burro. Mettete in forno sino a quando non si sarà formata in superficie una crosta dorata.

lunedì 8 dicembre 2008

Salvia fritta

Ingredienti per 4 persone:

  • 30 foglie di salvia fresca con foglie grandi
  • 125 g. di farina
  • 1 uovo
  • 1 dl di vino bianco
  • Sale
  • Olio per friggere

Mondate e asciugate con cura le foglie di salvia. Preparate la pastella stemperando in una terrina il vino con la farina e il tuorlo dell'uovo. Montate a neve l'albume e unitelo al composto cercando di non smontarlo. Scaldate l'olio. Prendete per il gambo le foglie di salvia, immergetele prima nella pastella e poi nell'olio bollente. Dopo circa 2 minuti voltatele e fatele dorare anche dall'altro lato. Scolatele e fatele sgocciolare su carta assorbente da cucina. Servitele tiepide.

domenica 7 dicembre 2008

Carciofi con prezzemolo

Ingredienti per 4 persone:

  • 8 carciofi completi dei gambi
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • Olio
  • Sale


Pulite e tagliare in sei parti ogni carciofo utilizzando anche i gambi. In una casseruola mettete a scaldare alcuni cucchiai d'olio con due spicchi d'aglio. Unite i carciofi e lasciateli cuocere a fuoco moderato, salate e poco prima di servire aggiungete un cucchiaio di prezzemolo tritato.

martedì 2 dicembre 2008

Pastafrolla

Ingredienti:

  • 250 g. di farina
  • 100 g. di zucchero
  • 140 g. di burro
  • 2 tuorli d'uovo
  • 1 bustina di vanillina
  • La scorza grattugiata di 1 limone
  • Sale
Sulla spianatoia, setacciate la farina a fontana e aggiungete il burro ammorbidito a pezzetti, lo zucchero, i tuorli, la scorza del limone grattugiata, la vanillina e un pizzico di sale. Impastate per amalgamare gli ingredienti. Fate riposare il panetto ottenuto almeno mezz'ora al fresco.

lunedì 1 dicembre 2008

Pasta sablée

Ingredienti:

  • 250 g. di farina
  • 150 g. di burro
  • 100 g. di zucchero
  • 1 uovo
  • 25 g. di polvere di mandorle
  • Sale
  • 1 bustina di vanillina
Amalgamate velocemente il burro ammorbidito con lo zucchero. Unite il sale, la vanillina, la polvere di mandorle, incorporate l'uovo e la farina. Impastate il tutto. Fate riposare la pasta sablée prima di utilizzarla.